.... Vajon a túlzott diétától ilyen gyengék és töredezettek a körmeim? ....
.... Ha minden nap megiszok egy kefírt, akkor erősebbek lesznek a körmeim?....
Összefüggés a körömlemez állapota, és a tápanyagellátás között
Az egészséges körömlemezt semmilyen táplálék bevitelével nem tudjuk erősebbé tenni.
Viszont az elégtelen táplálkozás elgyengítheti a körmöket.
A hiányos étkezés és a szigorú diéták vékonnyá és törékennyé teszi őket, ezenkívül jelentősen lelassíthatják a köröm növekedését. Ilyenkor a hajunk és testünk összes többi része hasonló hiány-tüneteket mutathat.
Tévhit, hogy a körmök egészségének megőrzéséhez kalciumra van szükségünk. A körömlemez kalciumtartalma kevesebb, mint 1%. A köröm szerkezetében található kalcium a legnagyobb mennyiségben a körömlemez felületén található, ami a kézmosáskor is használt vízből marad vissza. Röviden: a kalcium egyáltalán nem szükséges a körmök egészségesen tartásához.
Ebből kifolyólag a kalciumban gazdag étrend, vagy kalcium tartalmú táplálék-kiegészítők nem fogják pozitívan befolyásolni a körömnövekedést és a köröm kondícióját. Sőt, kalcium tartalmú körömlakkok és körömápolók alkalmazásával sem érhetünk el túl pozitív eredményeket.
Nem ismertek egyenlőre olyan tudományos kutatások sem, amik bizonyították volna, hogy összefüggés lehet egyes ételek vagy vitaminok szedése, és az egészséges köröm erősebbé tétele, vagy a növekedésének serkentése között.
http://www.beatbeka.hu/beat-a-beka-csomagok/utazas-a-korom-belsejebe-3d-video/